Je médite avec une méthode très personnelle, mais efficace. Je joue aussi au Go, idéale pour la concentration.

C'est une bonne idée la méditation personnelle...
Après tout plus c'est personnel et mieux ça marche non ?

Je ne sais pas pour les autres, mais pour moi cela fonctionne^^.

Moi aussi je médite, ça me repose un peu de toutes les pensées inutiles et du stress qui m'accompagne tout le temps... Pour la technique, une amie m'en a donné une que je mets à ma sauce, personnelle aussi donc!